8 Tips Menjaga Kesehatan Badan Tetap Bugar di bulan puasa pada musim Pancaroba

- 13 April 2021, 10:34 WIB
Ilustrasi asupan makan dan alat fitnes untuk olahraga
Ilustrasi asupan makan dan alat fitnes untuk olahraga /Pixabay/Selasa, 13 April 2021

PRIANGANTIMURNEWS- Menjaga kesehatan badan selama menjalankan ibadah bulan suci Ramadhan mesti dilakukan apalagi dalam musim Pancaroba.

Selama berpuasa seharian tentunya energi yang terkuras ditambah aktivitas yang harus dikerjakan.

Asupan makan dalam tubuh yang diberikan pada waktu sahur bisa menjadi penentu kekuatan selama berpuasa.

Berikut ini, tips menjaga kesehatan badan tetap bugar selama bulan suci Ramadhan.

Baca Juga: Lirik Lagu Yuk Kita Sahur Syakir Daulay Feat Team Ijo Tomat: Hai Ibu Bapak, Hai Ka jeut beudoeh  

Memastikan Kondisi kesehatan tubuh berpuasa disarankan kepada semua orang, terutama yang sehat.

1. Menjaga pola makan sehat dan seimbang

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dengan mengatur menu dalam isi piring secara tidak berlebihan.

2. Konsumsi sayuran sayuran kaya serat, vitamin, dan mineral juga tidak kalah penting.

Halaman:

Editor: Agus Kusnadi

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x