Network
PRIANGANTIMURNEWS- Manfaat susu dinilai baik untuk menjaga tubuh tetap prima. Tubuh membutuhkan asupan nutrisi dan protein setiap saat untuk menjalani berbagai aktivitas.
Susu mengandung nutrisi yang kompleks dan lengkap. Nutrisi seperti protein, lemak, mineral serta vitamin sangat bermanfaat untuk tubuh.
Susu juga bermanfaat untuk menjaga berat bada. Maka dari itu susu cocok untuk orang yang sedang diet.
Baca Juga: 20 Ucapan Selamat Hari Ayah Nasional 12 November 2021, Cocok Jadi Caption Status Media Sosial
Oleh karena itu, salah satu langkah mudah yang bisa dilakukan dalam memenuhi kebutuhan tersebut adalah minum susu secara rutin.
Dengan minum susu secara rutin, tidak hanya bisa menjaga tubuh tetap lebih semangat, tapi kesehatan tubuh pun menjadi lebih terjaga.
Waktu terbaik minum susu adalah pada saat sarapan pagi dan minum susu juga diperlukan sebelum tidur.
Manfaat susu yang sudah banyak diketahui adalah untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Ternyata selain itu, cukup banyak dampak positif yang bisa diterima tubuh dari manfaat susu.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Jenis Susu yang Aman dan Berkualitas
