Network
PRIANGANTIMURNEWS - Banyak pendapat memperbanyak minum Air putih setiap hari lebih dari delapan liter, ada juga yang menganjurkan delapan gelas.
Minum air putih sesuai dengan anjuran juga di klaim sangat bagus. Bahkan sangat dianjurkan.
Terkadang kita juga tidak menyadari minum air tatkala kita disibukan dengan berbagai kegiatan atau pekerjaan sering terlupakan.
Baca Juga: Kabar Duka, Hana Kirana Pemeran Zahra di Suara Hati Istri Indosiar Meninggal Dunia
Sebenarnya Ideal per-25 kg berat badan memerlukan 1 liter air.
Selain ideal per 25 kg berat badan juga contoh : berat badan 75kg artinya ideal nya hanya 3 liter/hari.
Akan tetapi ini adalah angka ideal di saat kita hanya ingin memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.," katanya.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Rabu 3 November 2021, Catat Persyaratannya
Berbeda kasus jika kita ingin meningkatkan persentase air dan menurunkan persentase lemak tubuh.
Namun yang pasti 25 dan 75 liter per hari itu adalah cara untuk memulai memenuhi kebutuhan minum air putih.
Seperti dikutip priangantimurnews.pikiran-rakyat.com dari Instagram @mediasehatku Rabu 3 November 2021 berikut manfaat minum Air putih itu:
