Network
PRIANGANTIMURNEWS- Orang mengenal diet dengan meminum jeruk sebelum sarapan untuk menurunkan berat badan.
Benarkah Anda bisa menurunkan berat badan dengan cara ini?
Departemen Kesehatan dan Gizi FKKMK UGM, Dr. Simak penjelasan ahli gizi Mirza HST Penggalih SGz MPH RD.
Mirza menegaskan, minum jeruk sebelum makan bukan soal menurunkan berat badan.
Namun, segera menggunakan makanan yang Anda makan sebagai sumber energi dan meningkatkan metabolisme Anda untuk mendukung aktivitas Anda.
Baca Juga: Cara Membersihkan Karang Gigi dengan 4 Bahan Alami Berikut Ini
“Fungsinya untuk meningkatkan metabolisme sehingga sarapan kita bisa dijadikan sebagai sumber energi. Diet seimbang dan olahraga seimbang adalah satu-satunya cara untuk membakar lemak.” Katanya.
Pola makan yang baik hanya dapat dicapai dengan pengaturan pola makan yang tepat melalui gizi seimbang.
Ia menjelaskan bahwa berdiet adalah bagaimana seseorang menyediakan makanan sesuai dengan kebutuhannya.
