Network
PRIANGANTIMURNEWS - Seseorang pada umumnya bisa menurunkan berat badan 4,5 kg dalam seminggu.
Bahkan tidak jarang seseorang melakukan diet ekstrim untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Tetapi penurunan berat badan yang ideal yaitu 0,5-1 kg dalam seminggu.
Lalu seperti apa diet yang sehat untuk menurunkan berat badan dalam 1 minggu?
Simak ulasannya berikut ini agar kita mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Info Ramalan untuk Zodiak Hari Ini Yang Berpotensi Mendapatkan Keberuntungan, Simak Penjelasannya
Hal yang harus diperhatikan untuk melakukan diet sehat agar mendapatkan berat badan yang ideal yaitu :
1. Kurangi asupan kalori dan porsi makan
Ini merupakan prinsip utama yang harus dilakukan untuk melakukan penurunan berat badan.
