Bukan Hanya Membuat Nyaman, Ternyata Tidur dengan Memeluk Guling Banyak Manfaatnya Lho

- 27 September 2022, 18:30 WIB
ilustrasi tidur memeluk bantal guling/instagram @sehatkepo.idn
ilustrasi tidur memeluk bantal guling/instagram @sehatkepo.idn /

PRIANGANTIMURNEWS - Bukan hanya membuat nyaman, memeluk bantal guling saat tidur juga ternyata dapat membuat otot-otot yang tegang menjadi rileks.

Sehingga tidur menjadi berkualitas dan bangun tidur tidak lagi merasa seperti kelelahan.

Selain dapat membuat otot menjadi rileks, tidur dengan memeluk bantal guling juga memiliki manfaat lainya. Berikut manfaat tidur dengan memeluk bantal guling:

Baca Juga: Tata Cara Pasang Foto di Twibbon Maulid Nabi Muhammad SAW Tahun 2022

Mendukung Poster Tubuh

Guling bisa disebut sebagai alat ortopedi untuk tulang. Sehingga sangat baik untuk menghindari keseleo, meluruskan tulang punggung, dan menghindari sakit pada bagian tubuh akibat terlalu lama tidur.

Menenangkan Atau Membuat Rileks

Tidur memeluk guling secara otomatis membuat postur tubuh meringkuk. Posisi tidur meringkuk ini menurut studi dapat merilekskan dan membuat santai tubuh. sehingga tidur menjadi lebih berkualitas.

Menghilangkan Ketegangan Otot

Tidur beberapa saat dengan guling di bawah leher bisa menghilangkan ketegangan otot yang terakumulasi seharian beraktivitas.

Halaman:

Editor: Muh Romli

Sumber: Instagram @sehatkepo.idn


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x