Network
PRIANGANTIMURNEWS- Mimiliki tubuh ideal menjadi impian semua orang.
Namun banyak sekali yang mempunyai badan kegemukan atau terlalu kurus.
Bila itu terjadi, tak jarang hal tersebut membuat tingkat percaya diri seseorang berkurang.
Baca Juga: Mau Liburan Tahun Baru 2023, Yuk, Coba Naik Kereta Panoramic!
Merasa tidak nyaman memakai baju atau sangat sulit memilih ukuran baju yang sesuai adalah salah satu keresahan orang yang berbadan kurus, Karena sering kali akhirnya memilih baju yang longgar.
Selain itu mempunyai badan krempeng sering sekali dikira banyak pikiran dan kekurangan gizi, padahal sebenarnya tidak semua dari faktor tersebut karena terkadang gen juga sangat berpengaruh.
Tapi jangan khawatir walaupun mempunyai gen badan kurus, kamu juga bisa tetap berusaha dengan memilih makanan yang bagus untuk menambah berat badan dan rutin olahraga menaikan berat massa otot.
Baca Juga: Misteri Pelaku Pembunuh Siswi SMP di Tasikmalaya Terungkap, Ternyata Ini Pelakunya
Dikutip priangantimurnews.com dari youtube @SKWADHowTos, ini salah satu olahraga untuk menambah berat badan yang dapat kamu lakukan dirumah adalah sebagai berikut :
1. Push up
2. Squat
3. Lunges
4. Sit Up
5. Bicycle
