Network
PRIANGANTIMURNEWS - Telur sudah tidak asing lagi dalam kehidupan sehari hari.
Selain praktis saat menyiapkan lauk pauk, telur merupakan sumber protein yang kaya dan nutrisi yang baik seperti vitamin D.
Namun di sisi lain, telur juga mengandung kolesterol tinggi yang dianggap buruk bagi kondisi jantung.
Baca Juga: Marak Galian C Ilegal di Pangandaran, ESDM Jabar Minta Pemda Tutup Jika Terbukti Tak Berizin
Mengutip hasil studi yang belum lama ini dipublikasikan di jurnal Nutrients, yang disiarkan Medical News Today, konsumsi satu hingga tiga telur per minggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung sebesar 60 persen.
Bahkan bila mengkonsumsi telur empat sampai tujuh per minggu, bisa menurunkan risiko penyakit jantung menjadi jauh lebih baik hingga 75 persen.
Ini hasil studi yang dimulai pada 2001, melibatkan 3.042 responden laki-laki dan perempuan dewasa di Yunani.
Baca Juga: Shin Tae Yong, Dibilang Seperti Badut oleh Pelatih Persija Jakarta, Ada Apa?
Saat itu peneliti meminta responden untuk melaporkan konsumsi telur bulanan mereka, baik konsumsi telur secara utuh maupun sebagai campuran dalam resep.
Namun di balik itu semua, sebagaimana laporan Medical News Today, Minggu, studi tersebut masih memunculkan banyak perdebatan di kalangan para ahli.
