Network
PRIANGANTIMURNEWS - Kebiasaan tidur setelah makan sahur saat puasa Ramadhan, menjadi hal yang lumrah dan biasa dikerjakan oleh mereka yang belum memahami dampak dari aktivitas itu.
Kebiasaan seperti itu sebenarnya berdampak tidak baik terhadap tubuh loh!, dan selama ini masih banyak orang yang belum memahaminya.
Ternyata, aktivitas tidur setelah makan sahur dapat menimbulkan dampak negatif, yang ditimbulkanyapun tidak akan sama pada setiap orangnya tergantung pada faktor-faktor seperti: usia, kesehatan, dan pola tidur.
Baca Juga: Manfaat Buka Bersama Bagi Kebahagiaan dan Kebersamaan
Lalu, akan berdampak apa saja jika tidur setelah makan sahur?.
1. Gangguan Pencernaan
Kegiata tidur setelah makan, baik itu makan di waktu hari biasa maupun saat Ramadhan, hal ini dapat menimbulkan risiko seperti terjadinya masalah pada pencernaan, misalnya mulas, kembung, dan sakit perut.
Hal Ini ditimbulkan oleh makanan yang belum selesai dicerna dan masih berada di perut, ahirnya memicu produksi asam lambung yang lebih berlebihan.
2. Kualitas Tidur yang Buruk
Berdasarkan data medis, jika tidur setelah makan sahur dapat mempengaruhi kualitas tidur, karena tubuh masih mencerna makanan dan berusaha mengatur suhu tubuh.
