Network
PRIANGANTIMURNEWS- Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang bisa menyesuaikan diri.
Stres merupakan bagian alami dan diperlukan juga dalam siklus kehidupan. Tetapi jika stres ini sudah dalam kategori berat akan berakibat merusak kesehatan kita.
Berikut efek stres bagi manusia yang dilansir dari Instagram @idanewpsikiater. Paparan mengenai stres ini disampaikan oleh dr. Ida Rochmawati, M.S.c, S.p.KJ.
Baca Juga: 5 Tips yang Harus Diperhatikan dalam Memilih Hewan Kurban!
" Didunia ini siapa sih yang tidak pernah mengalami stres?, " ujar dr. Ida mengawali bahasannya.
" Tapi hati-hati! Bila stres dibiarkan berlarut-larut bisa mengakibatkan gangguan terhadap fisik dan mental, " lanjut dr. Ida.
Lebih lanjut dr.Ida memaparkan mengenai tanda-tanda orang yang terkena stres. Ada beberapa tanda seseorang menderita stres. Berikut penjelasannya.
Baca Juga: Stres Karena WFH? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Bekerja Dari Rumah
Tanda pertama jika seseorang terkena stres adalah gangguan tidur. Jika ketika bangun tidur tidak merasa nyaman, tidak segar. Hal ini bisa berlangsung selama satu bulan.
Tanda yang kedua adalah gangguan konsentrasi. Tidak fokus, mudah lupa terutama pada hal-hal yang baru saja dikerjakan.
