5 Cara Mudah Menjaga Tubuh Tetap Fit Saat Sahur dan Berbuka Selama Berpuasa

PRIANGANTIMURNEWS- Menjaga tubuh biar fit selama berpuasa itu sangat penting, karena selama sebulan penuh

Pola makan jadi berubah jadi tubuh manusia harus menyesuaikan dengan keadaan tersebut.

Bagi umat muslim menjalani puasa selama sebulan penuh merupakan hal yang sangat diinginkan, karena bulan Ramadhan hanya datang satu kali dalam satu tahun.

Bagi yang menjalani puasa penuh selama bulan Ramadhan ini, pastinya ingin memiliki kondisi tubuh yang tetap fit dan sehat sepanjang menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Lirik Lagu Terbaru ' Syirillah Ya Ramadhan ' Dari Syakir Daulay Feat Nadzira Syafa, Menyambut Bulan Ramadhan

Untuk mendapatkan tubuh yang fit dan sehat sepanjang bulan puasa, tentunya harus menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Pola makan yang berubah selama bulan puasa, kerap menjadi pemicu rentannya tubuh pada berbagai gangguan kesehatan.

Bukan hanya itu saja, kecukupan nutrisi selama menjalani puasa ini juga tentu akan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh.

Jika semua kebutuhan nutrisi bisa dipenuhi dengan baik, maka tubuh tentu akan fit selama menjalankan ibadah puasa secara penuh.