Network
Dengan bagian tubuh yang cedera tentu saja melakukan aktivitas sehari-hari jadi terasa kurang nyaman.
Bahkan jika cedera terjadi di bagian-bagian vital seperti pergelangan kaki dan tangan bisa membuat penderitanya kesulitan beraktivitas.
Baca Juga: Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kandungannya
Lakukan langkah-langkah di bawah ini sebagai cara menyembuhkan tangan keseleo yang bisa dilakukan di rumah saja:
1. Ambil libur dari sekolah atau kerja untuk mengistirahatkan tubuh sejenak.
Memaksakan bagian tubuh yang sedang cedera untuk beraktivitas seperti semula hanya akan memperparah keadaan saja.
Dengan demikian sudah pasti proses pemulihan akan memakan waktu yang lebih panjang.
2. Berikan kompres pada bagian yang nyeri. Gunakan kompres dingin untuk mengurangi sensasi rasa nyeri dari memar tangan yang keseleo.
Bungkus es batu menggunakan handuk lembut. Kemudian kompreskan pada bagian yang keseleo selama 15 menit.
Ulangi tahapan kompres ini beberapa kali dalam sehari untuk meredakan nyeri.
