Network
PRIANGANTIMURNEWS- Banyak yang percaya, lho, bahwa makan kacang hijau saat hamil dapat membuat rambut bayi lebat.
Anggapan ini didasari informasi mengenai tingginya kandungan nutrisi pada kacang hijau yang disebut-sebut baik untuk mendukung tumbuh kembang janin. Lantas, benarkah secara medis?
Bayi dengan rambut yang lebat memang lucu dan menggemaskan, ya. Tak heran, cukup banyak ibu hamil melakukan segala cara agar buah hatinya lahir dengan rambut yang lebat. Mulai dari minum ramuan tradisional hingga konsumsi jenis makanan tertentu, seperti kacang hijau.
Baca Juga: Berikut Jadwal Acara ANTV Pada Minggu, 05 September 2021, Ada Hajatan Sukses’s LESLAR
Manfaat dan Kandungan Nutrisi Kacang Hijau bagi Kehamilan
Selama hamil, Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat secara teratur agar tumbuh kembang janin berjalan optimal. Asupan nutrisi yang tercukupi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh Bumil dan menambah berat badan saat hamil.
Salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi saat hamil adalah kacang hijau. Pasalnya, kacang hijau kaya akan folat. Tercukupinya asupan asam folat saat hamil dapat mencegah bayi mengalami cacat bawaan lahir, seperti spina bifida dan anensefali.
Mengkonsumsi 1 cangkir (200 gram) kacang hijau sudah dapat memenuhi sekitar 40% asupan folat yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Selain itu, kacang hijau juga mengandung antioksidan dan beragam nutrisi lain yang baik untuk tumbuh kembang janin, seperti:
