PRIANGANTIMURNEWS – Mata Panda merupakan salah satu hal yang selalu jadi keluhan manusia apalagi mereka yang tengah menjalani proses pendidikan di bangku kuliah.
Mata panda adalah cakupan sekitaran mata yang menghitam dan terlihat seperti mata hewan panda.
Setiap orang pasti pernah mengalami mata panda, baik itu karena ada penyebab yang membuatnya mengalami mata panda atau karena kekurangan cairan.
Baca Juga: 730 Sekolah di Jawa Barat Lakukan Pembelajaran Tatap Muka (PTM), Ridwan Kamil: Tetap Lakukan Prokes
Mata panda tidak hanya disebabkan karena kekurangan tidur atau begadang semalaman, tetapi munculnya mata panda terjadi oleh hal-hal lain.
Lantas, apa saja yang menyebabkan munculnya mata panda?
Dilansir priangantimurnews.com dari Instagram @tipssehatalami, mengungkapkan setidaknya terdapat lima hal penyebab mata panda muncul pada seseorang.
Berikut lima hal penyebab mata panda muncul di kelopak mata seseorang, yaitu:
1. Dehidrasi atau kurang minum air putih
Dehidrasi merupakan salah satu hal yang menjadi penyebab pertama sering munculnya mata panda.
Setiap hari, tubuh manusia harus terpenuhi kebutuhan mineralnya yakni dengan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini, Senin 27 September 2021: Saksikan Sinetron Cinta Amara dan Naluri Hati
Air putih selain kaya akan mineral untuk tubuh, dapat juga berguna untuk mencegah dehidrasi yang terjadi dan mampu meningkatkan otot serta stamina.
2. Pola tidur yang tidak teratur
Tidur merupakan hal yang wajib untuk dilakukan, karena dengan tidur maka seluruh sistem yang bekerja dalam tubuh manusia dapat diistirahatkan.
Bukan hanya raga saja yang butuh diistirahatkan, tetapi juga hati, otak, sistem pencernaan, dan lain sebagainya.
Idealnya, seseorang tidur selama 6-8 jam per hari, hal ini akan berdampak pada kesehatan dan akan menghindari dari munculnya mata panda.
Baca Juga: Viral! Bayi Usia 10 Bulan Dijadikan Manusia Silver di Pamulang
3. Minum kafein yang berlebihan
Kandungan kafein dalam kopi atau teh pada umumnya, menjadi salah satu penyebab munculnya mata panda.
Agar terhindari dari mata panda, sebaiknya minumlah kopi yang mengandung kafein dengan kadar yang tidak tinggi dan juga tidak berlebihan dalam mengkonsumsi kopi.
Minumlah kopi secukupnya, hindari hal-hal yang berlebihan.
4. Retensi cairan
Retensi cairan adalah kondisi saat tubuh mengalami kelebihan cairan atau lebih dikenal dengan nama edema.
Baca Juga: Link Live Streaming Persib Bandung Vs Persikabo 1973 BRI Liga 1, Senin 27 September 2021
Retensi cairan dapat terjadi dalam sistem peredaran darah atau jaringan dan rongga yang ada dalam tubuh.
Resensi cairan ini, bukan hanya menyebabkan mata panda, tetapi juga menyebabkan adanya pembengkakan di tangan, kaki, dan pergelangan tangan.
5. Terkena sinar matahari berlebihan
Berjemur menjadi alternatif yang paling utama di pagi hari, apalagi dalam situasi pandemi Covid-19 saat ini.
Namun, ternyata jika tubuh terkena sinar matahari yang berlebihan akan menyebabkan munculnya mata panda.
Baca Juga: Selalu Sukses Raih Rating TV Tertinggi, RCTI Ternyata Punya 3 Sinetron Andalannya
Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk berjemur sesuai porsinya dan tidak berlebihan. Terkena sinar matahari berlebih juga menyebabkan cairan dalam tubuh semakin berkurang.***