Network
PRIANGANTIMURNEWS– Bagi sebagian orang rutin bangun pagi adalah salah satu hal yang mudah, tapi untuk mereka yang suka begadang mungkin adalah hal yang berat.
Orang suka begadang apalagi sampai larut malam, sangat jarang untuk bisa bangun pagi seperti kebanyakan orang.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan saat kamu bisa rutin bangun pagi di pagi hari, dan mengubah kebiasaan begadang.
Mungkin memang benar, dengan begadang pekerjaan kamu bisa cepat selesai, namun kesehatan tubuhmu yang utama akan terganggu.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 27 Agustus 2021: 3 Zodiak Paling Gampang Selingkuh, Inilah Inisial Namanya
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengubah kebiasaan begadang dan rutin bangun pagi.
Dilansir priangantimurnews.com dari Instagram @kemnaker membagikan tips agar mampu rutin bangun pagi dan mengubah kebiasaan begadang, yaitu:
Pertama, Tidur lebih awal dan pastikan jangan memegang ponsel.
Agar tidak berlarut-larut dalam begadang, alangkah baiknya untuk tidur lebih awal, misalnya pukul 9 atau 10 malam kamu harus segera tidur.
