Network
Maka, lebih baik saat buka puasa atau sahur kurangi mengonsumsi makanan manis. Hal ini agar bau tak sedap dalam mulut bisa berkurang dan kamu bisa menjalani puasa dengan lebih tenang.
3. Konsumsi sayur dan buah
Cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayur saat berbuka dan sahur. Hal ini karena sayuran dan buah sangat efektif mengurangi bau mulut karena bisa mencegah mulut kering.
Bahkan, sayur dan buah sangat efektif untuk mencegah dehidrasi saat berpuasa. Sehingga, kamu bisa lebih nyaman dan khusyu saat berpuasa meski banyak pekerjaan.
Baca Juga: Leicester City vs Crystal Palace: Berita Tim, Prediksi, Link Live Streaming, Liga Inggris 2021-22
4. Gunakan siwak
Siwak sangat baik dalam merawat mulut dan kandungan tanin di dalamnya sangat ampuh untuk antibakteri. Terlebih siwak sangat dianjurkan untuk digunakan sebagai pembersih gigi.
Memang ada baiknya kamu mulai berhenti menggunakan odol dan cukup menggunakan siwak saja. Karena odol tentunya memiliki bahan pengawet dan kurang mampu mengatasi bau mulut saat berpuasa.
5. Konsumsi yoghurt saat berbuka
Tak banyak yang tahu jika bau mulut saat berpuasa bisa diatasi dengan mengonsumsi yoghurt saat berbuka. Sebagaimana kita tahu jika bau mulut berasal dari bakteri patogen yang ada di dalam mulut.
Yoghurt mengandung bakteri baik yang bisa membunuh bakteri jahat yang bersarang di mulut sehingga mulut pun akan bebas bau saat berpuasa.
