Network
PRIANGANTIMURNEWS- Penikmat kopi selalu merasa ada yang kurang saat pagi hari belum seruput segelas kopi. Tapi, apakah hal tersebut waktu yang tepat?
Siapapun mereka yang akan melaksanakan kegiatan untuk bekerja, minum kopi tetap wajib dilakukan.
Rasanya ada yang kurang dan tidak bersemangat apabila di pagi hari tidak menikmati kopi.
Pecandu kopi tentunya bakalan merasa kurang produktif jika belum minum kopi sebelum bekerja.
Tapi, ada waktu yang tepat untuk minum kopi, dengan memperhatikan kesehatan dan kebugaran badan.
Lalu, kapan saja sebenarnya waktu yang tepat minum kopi?
Berdasarkan hasil penelitian, waktu yang terbaik minum kopi selalu dikaitkan dengan dua zat yang berinteraksi antara kafein dan hormon kortisol yang membantu mengukur jam internal tubuh dan meningkatkan kewaspadaan.
Baca Juga: Korban Gempa Malang Dapat Respon Cepat dan Perhatian dari Kemensos dam Menko PMK Berikan Bantuan
Dikutip PRIANGANTIMURNEWS dari unggahan Instagram @wheelscoffeeroasters pada Senin, 12 April 2021.
Jadi hormon kortisol itu adalah hormon yang membantu cadangan energi berubah menjadi gula.
Hormon kortisol yang ada di dalam tubuh kita secara normal berada pada titik tertinggi tak lama setelah kita bangun tidur.
Puncaknya hanya terjadi beberapa kali sehari, sekitar jam 8-9 pagi.
Nah, oleh karena itu waktu minum kopi terbaik adalah setelah hormon kortisol melewati masa puncaknya atau setelah jam 9 pagi.
Alasannya karena jika seseorang minum kopi ketika hormon kortisolnya masih tinggi akan meningkatkan efek pada kafeinnya.
Ini berarti kalau seseorang akan membutuhkan lebih banyak kafein setiap hari dan jumlah kopi yang sama setiap hari tidak akan efektif.***
Sumber : Instagram @wheelscoffeeroasters
