PRIANGANTIMURNEWS- Jelang berbuka puasa kita disibukkan dengan mempersiapkan menu berbuka, biasanya dengan minuman yang manis-manis.
Tahukah selama seharian perut dalam keadaan kosong, sehingga dianjurkan meminum-minuman yang segar.
Seperti buah-buahan kaya akan kandungan vitamin dan juga diketahui bisa membersihkan ginjal kita.
Dikutip Priangantimurnews.com dari Instagram @mediakesehatanku, berikut 6 minuman yang menyegarkan dan juga menyehatkan.
Baca Juga: Apakah Ngupil Membatalkan Puasa di Bulan Ramadhan? Ini Jawaban Buya Yahya
1. Jus Wortel
Wortel memiliki sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat yang terdapat pada wortel, akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh. Sehingga membuat tubuh semakin segar.
2. Air kelapa.
Air kelapa merupakan minuman menyegarkan alami yang baik untuk saat berbuka puasa juga untuk pembersih ginjal.
Air kelapa mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat.
Selain itu, sebutir air kelapa muda bisa menghidrasi tubuh, hanya dengan meminum air kelapa.
Baca Juga: Vladimir Putin Dikabarkan Mengidap Kanker Tiroid Hingga Jalani Perawatan Medis
3. Perasan lemon.
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal, minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
4. Berry smoothie.
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi.
Antioksidan ini menangkal radikal bebas, dari dalam tubuh dan dengan demikian bisa mencegah terjadinya penyakit ginjal.
Baca Juga: Rest In Peace: Ibu dari Wonwoo SEVENTEEN Meninggal Dunia, PLEDIS Entertainment Merilis Pemberitahuan
5. Jus sayur.
Jus yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral.
Seperti sayuran seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk membersihkan ginjal.
6. Smoothie nanas.
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan dan mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat.
Selain itu, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.***