Network
PRIANGANTIMURNEWS- Sangat mudah untuk bertanya-tanya makanan mana yang paling sehat.
Sejumlah besar makanan sehat dan lezat. Dengan mengisi piring Anda dengan buah-buahan, sayuran, protein berkualitas, dan makanan utuh lainnya, Anda akan memiliki makanan yang penuh warna, serbaguna, dan baik untuk Anda.
Berikut adalah 50 makanan yang sangat sehat. Kebanyakan dari makanan itu sangat lezat.
1–6: Buah dan beri
Buah-buahan dan beri adalah salah satu makanan kesehatan paling populer di dunia.
Makanan manis dan bergizi ini sangat mudah dimasukkan ke dalam diet Anda karena hanya membutuhkan sedikit atau tanpa persiapan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari ini Selasa, 7 Desember 2021 Capricorn, Aquarius, dan Pisces
1. Apel
Apel kaya akan serat, vitamin C, dan banyak antioksidan. Mereka sangat mengenyangkan dan menjadi camilan yang sempurna jika Anda merasa lapar di antara waktu makan.
2. Alpukat
Alpukat berbeda dari kebanyakan buah karena mengandung lemak sehat, bukan karbohidrat. Tidak hanya lembut dan enak, tetapi juga tinggi serat, potasium, dan vitamin C.
3. Pisang
Pisang adalah salah satu sumber potasium terbaik di dunia. Mereka juga tinggi vitamin B6 dan serat, serta nyaman dan portabel.
