Network
2. Berolahraga secara teratur
Aktivitas yang bisa mengeluarkan keringat seperti olahraga ini bisa bikin badan segar dan sehat. Karena aktivitas olahraga bisa menjaga kesehatan jantung.
3. Menjaga berat badan sehat
Menjaga berat badan agar stabil memang butuh waktu dan tenaga, namun hal ini baik dilakukan demi menjaga keseimbangan berat badan sehat.
4. Tidak minum Alkohol
Mengonsumsi alkohol secara berlebih dapat memicu munculnya gangguan pada jantung, seperti gangguan irama jantung, peningkatan tekanan darah, melemahnya otot jantung, hingga meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
5. Tidak Merokok
Bahaya merokok bagi kesehatan diantaranya dapat menyebabkan penyakit asma, infeksi paru-paru, kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker paru-paru, serangan jantung, stroke, demensia, disfungsi ereksi (impoten).
