Network
PRIANGANTIMURNEWS - Memiliki umur panjang dan badan yang sehat tentunya menjadi keinginan semua orang.
Namun, ada kebiasaan sederhana yang ternyata bisa bikin seseorang berumur panjang, kebiasaan ini dipercaya dapat membuat badan sehat.
Dari hasil penelitian yang diterbitkan pada laman BMJ, bahwa ada lima kebiasaan yang bisa membuat seseorang meningkatkan produktivitas hidup.
Baca Juga: Profil dan Biodata Joshua Suherman, Pria yang Akan Nikahi Clairine Clay Hari Ini
Kebiasaan yang dimaksud bisa membuat seseorang terhindar dari diabetes, penyakit kardioviksular hingga kanker.
Lalu apa saja kira-kira 5 kebiasaan sederhana yang bisa bikin sehat dan dipercaya berumur panjang? Simak dibawah ini.
1. Makan yang sehat
Menjaga pola makan sehat salahsatu hal paling utama untuk menjaga keseimbangan asupan gizi dalam tubuh.
Baca Juga: Aktor Muda Joshua Suherman Akan Menikah Hari Ini Dengan Clairine Clay
