Ketentuan Pemakaian Vitamin B1 Yang Perlu Kita Ketahui

PRIANGANTIMURNEWS- Vitamin B1 atau tiamin adalah vitamin yang berperan dalam penggunaan karbohidrat menjadi sumber energi bagi tubuh.

Vitamin juga membantu menjaga fungsi saraf agar tetap baik. Asupan vitamin B1 harian tubuh bisa didapatkan melalui makanan atau suplemen.

Vitamin B1 secara alami terkandung dalam gandum utuh, daging sapi, tuna, salmon, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Keluarga Laura Anna Geram, Pengacara Gaga Muhammad Sebut Kejadian 2 Tahun Silam Hanya Kecelakaan Biasa

Selain itu, vitamin B1 juga dapat ditemukan pada sereal yang sudah difortifikasi atau diperkaya dengan vitamin ini.

Suplemen Vitamin B1 sering digunakan untuk mengatasi kekurangan Vitamin B1 pada penderita kecanduan alkohol, penyakit beri-beri, sindrom sindrom Wernicke-Korsakoff, pengguna rutin obat furosemide, penderita HIV/AIDS, gagal jantung, sirosis, malabsorbsi, orang yang menjalani operasi bariatrik, atau menjalani hemodialisis.

Jika asupan Vitamin B1 tidak bisa tercukupi dari makanan, dokter akan menyarankan konsumsi suplemen Vitamin B1. Suplemen Vitamin B1 tersedia dalam bentuk obat tunggal, gabungan dengan vitamin B lainnya, atau gabungan dengan vitamin dan mineral lainnya.

Baca Juga: Bintang Spider-Man Tom Holland Penuhi Janji Kepada yang Selamatkan Saudara Perempuannya dari Serangan Anjing

Berikut Adalah beberapa ketentuan pemakaian Vitamin B1 yang perlu diketahui.