Network
PRIANGANTIMURNEWS - Vitamin B9 merupakan jenis vitamin yang sering disebut atau disebut juga dengan Asam Folat adalah salah satu nutrisi yang amat penting untuk ibu hamil.
Namun tak hanya untuk kehamilan, Vitamin ini diperlukan untuk semua orang karena fungsinya mencakup berbagai sistem.
Folat merupakan Vitamin B9 yang alami yang ada pada makanan, sedangkan Asam folat adalah bentuk Vitamin B9 Sintetis yang didapatkan dari suplemen.
Baca Juga: Manfaat dan Dampak yang Ditimbulkan Pemakaian Vitamin B6
Berikut adalah Manfaat Vitamin B9, di antaranya adalah:
1. Mengurangi risiko cacat lahir
Vitamin B9 merupakan salah satu zat gizi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil. Pasalnya, konsumsi asam folat yang cukup selama kehamilan membantu melindungi janin dari keguguran dan cacat lahir.
Bahkan, kadar folat ayah dari bayi tersebut sebelum pembuahan ikut berkontribusi terhadap kesehatan janin. Hal ini dibuktikan melalui penelitian dari Nature Communications.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! 5 Tips dan Trik Menghemat Baterai Laptop Saat Perjalanan Liburan
Penelitian tersebut memperlihatkan bahwa kekurangan folat pada tikus jantan meningkatkan risiko kelainan bawaan sebanyak 30 persen. Hal ini dibandingkan dengan bayi tikus tanpa defisiensi folat dari ayahnya.
