Network
PRIANGANTIMURNEWS- Vitamin B3 merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting sekali meskipun tidak begitu terkenal.
Tanpa kita sadari Vitamin B3 ini banyak ditemukan dalam buah dan sayur serta beberapa makanan.
Fungsi dan manfaat Vitamin B3 ternyata sangat banyak sekali bagi kesehatan kita diantaranya adalah membantu menstabilkan kolesterol dalam darah dan sebagainya.
Baca Juga: Larissa Chou Benarkan Fakta Baru Mantan Suaminya, Sebut Tidak Pernah Berikan Biaya Pengobatan Yusuf
Berikut adalah beberapa Manfaat Vitamin B3 untuk kesehatan, diantaranya
1. Membantu mengendalikan kolesterol
Salah satu fungsi Vitamin B3 yaitu membantu mengendalikan kolesterol. Para peneliti percaya bahwa niasin dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Hanya saja perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen niasin, terutama ketika menjalani pengobatan kolesterol tinggi.
Baca Juga: HEBOH, Ada Dugaan KEKERASAN SEKSUAL pada Amelia Korban Pembunuhan di Subang? Begini kata Anjas
2. Mengurangi risiko diabetes
