Network
Kita mungkin mudah ngantuk, lemes, mudah lelah itu wajar penyesuaian.
Setelah penyesuaian, maka intensitas olahraga dapat ditingkatkan perlahan.
Namun yang jelas, puasa bukan halangan untuk olahraga.
“Cukup sehari 30 atau 60 menit yang penting ada aktivitas fisik,” jelas ahli kesehatan. ***
