7 Ancaman Akibat Kurang Tidur, Salah Satunya Kulit Terlihat Lebih Tua

PRIANGANTIMURNEWS- Tidur merupakan kebutuhan manusia dan sarana untuk beristirahat.

Tidur yang cukup sangat dibutuhkan agar mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Waktu tidur yang baik dan berkualitas yaitu sekitar 6-8 jam setiap harinya.

Jika kebutuhan tersebut tidak terpenuhi dalam arti kurang tidur, maka akan timbul ancaman atau akibat buruk.

Dilansir priangantimurnews dari p2ptmkemkes.go.id, berikut 7 ancaman yang timbul akibat kurang tidur.

Baca Juga: Akun YouTube Persib Kena Hack, Teddy Tjahjono Angkat Bicara! Daisuke Sato Datang, David Rumakiek Terancam?

1. Memperburuk kondisi kesehatan tubuh
Kurang tidur dapat memberikan ancaman bagi tubuh yaitu memperburuk kondisi kesehatan tubuh. Berbagai penyakit dapat timbul akibat kurangnya tidur di antaranya penyakit jantung, hipertensi, stroke, dan diabetes.

2. Kulit terlihat lebih tua
Tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan kulit kamu terlihat lebih tua. Kulit akan terlihat pucat dan kusam disertai dengan kerutan halus di wajah. Selain itu, di samping mata akan terlihat bengkak.

Baca Juga: KASUS SUBANG TERUPDATE: Ternyata Motor Saksi Y Parkir Disini Sebelum di TKP