Lima Tips Makan Sehat Saat Hari Raya Idul Fitri

Baca Juga: KASUS SUBANG PALING HEBOH: Danu Tidak Bisa Mengelak Dari Bukti Baru Ini !!!

3. Lengkapi dengan Sayur dan Buah

Sayur dapat membantu kamu kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi. Cara ini akan membantu mencegah kamu untuk makan berlebih.

Selain itu, konsumsi buah juga sangat dianjurkan untuk mengimbangi makanan yang cenderung berlemak saat Idulfitri.

4. Batasi Makanan Manis

Umumnya, sebagai pelengkap hidangan, sederet makanan dan minuman manis akan disediakan saat Lebaran.

Namun, kamu perlu membatasi makanan dan minuman jenis ini. Terlalu banyak konsumsi makanan dan minuman manis hanya akan meningkatkan kadar gula darah kamu.

Baca Juga: KEJANGGALAN KASUS SUBANG : 'Pintu Tidak Dirusak', Mungkinkah yang Membuka Pintu Rumah Tuti Orang Dekat?!

5. Tetap Terhidrasi

Setelah berpuasa selama 30 hari, kadar glikogen dalam tubuh meningkat. Konsumsi banyak air akan menormalkan kembali kadar glikogen pada tubuh.