PRIANGANTIMURNEWS- dr Zaidul Akbar mengulas tentang apakah bagus mengkonsumsi vitamin yang sering dijual di Pasar.
Jawaban dan penjelasan ini bermula saat audiens bertanya tentang vitamin yang dijual di pasar, apakah bagus untuk dikonsumsi.
Menurut keterangan dr Zaidul Akbar yang dilansir Priangantimurnews.com dari YouTube @dr Zaidul Akbar Official mengatakan bahwa ambillah vitamin dari sumbernya langsung, seperti buah maupun sayuran.
Baca Juga: Korban Begal jadi Tersangka di Lombok, Polisi Minta Kasus ini Dihentkan
Ia menjelaskan bahwa setiap obat obatan yang dijual dalam bentuk vitamin di pasar lebih bagus diambil dari sumbernya langsung.
Karena setiap buah-buahan mengandung vitamin,
“Misalkan apa ya eh kalsium, atau Kalium, tapi tahu alpukat? dalam alpukat itu ada kalium, dan kalsiumnya itu menguatkan tulang, Yaudah makan alpukat aja gitu loh,” ucap dr Zaidul Akbar.
Jadi menurut dr Zaidul Akbar jadikan makanan sebagai obat, daripada kandungan obat yang mengandung vitamin.
Baca Juga: Prediksi Skor Atletico Madrid Vs Espanyol, Pratinjau dan Head to Head La Liga 2021-22
“Prinsip sederhana let the food be your medicine jadikan makananmu sebagai obat, bukan obat non konteks. tapi dia mengimbangkan gitu, Jadi ada kalsium, ada di zaitun ada di kurma habbatussauda madu ada asam amino juga ada dimadu,” Jelasnya
Dr Zaidul Akbar lebih menyarankan untuk mengkonsumsi buah yang mengandung vitaminnya langsung, daripada mengkonsumsi vitamin yang dijual di pasaran.
“Berarti nggak boleh makan makan vitamin? Kalau saya sih ya lebih memilih untuk lebih baik ambil dari sumber yang aslinya aja,”ucapnya
Intinya setiap makanan yang langsung bersumber dari buah, pasti mengandung vitamin. Dan setiap buah banyak mengandung gizi yang lebih bagus daripada vitamin yang ada di kemasan.***