Network
Cara ketiga untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan berbicara kepada orang yang kita percaya.
Berbicara dengan seseorang akan membuat diri lebih tenang jika telah diungkapkan atau serasa beban sedikit terangkat jika sudah dibicarakan.
Gangguan kesehatan mental biasanya hadir karena adanya permasalahan yang melibatkan perasaan atau pikirkan.
Baca Juga: Hati-hati Mirip Covid-19, Ini 4 Gejala dan Ciri Khas Asma pada Orang Dewasa
Sehingga, sangat penting untuk dibicarakan kepada orang yang dipercaya seperti keluarga atau sahabat.
Itulah 3 cara untuk menjaga kesehatan mental agar tetap selalu sehat di masa pandemi Covid-19, Salam sehat.***
