Network
PRIANGANTIMURNEWS– Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) membagikan cara menjaga kesehatan mental di masa pandemi.
Pada masa pandemi ini bukan hanya kesehatan fisik saja yang harus dijaga, tetapi juga kesehatan mental dari masyarakat Indonesia khususnya.
Kesehatan mental sangat penting untuk dijaga di masa pandemi, apalagi jika orang terdekat meninggal dunia akibat terpapar Covid-19.
Sehingga, mental akan mengalami gangguan baik itu kesedihan yang berkepanjangan atau menyalahkan diri sendiri karena tidak mematuhi aturan yang telah diterapkan.
Baca Juga: Tips Berjemur yang Baik Menurut dr. Zaidul Akbar, Berapa Lama dan Jam Berapa
Dilansir priangantimurnews.com dari Facebook PKPM Kemenkes RI, kesehatan dapat dijaga dengan menerapkan cara sebagai berikut:
Pertama, sediakan jurnal untuk mencurahkan pikiran atau perasaan.
Menulis merupakan salah satu cara yang dapat menjaga kesehatan mental yang ada dalam diri seseorang, salah satunya menulis jurnal.
Dengan menulis semua hal yang ada dalam pikiran dan perasaan akan membuat mental menjadi lebih sehat.
