Manfaat Latihan Fisik Bagi Psikologis dan Sosio-Ekonomi

Manfaat latihan fisik bagi Psikologis

Pertama, Meningkatkan rasa percaya diri.

Rasa percaya diri adalah hal utama yang harus dimiliki oleh seseorang, apalagi bagi mereka yang berprofesi di bidang pendidikan, politik, sosial, budaya, dan lain sebagainya.

Kedua, Membangun rasa sportifitas

Sportifitas artinya artinya rasa semangat dalam menjalankan olahraga baik itu berupa olahraga ringan ataupun olahraga yang cukup berat.

Ketiga, Memupuk tanggung jawab.

Saat seseorang telah memutuskan untuk menjalani rutinitas sebelumnya melakukan latihan fisik, maka akan bertangggung jawab atas jadwal yang telah dibuat.  

Keempat, Meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi.

Cara beradaptasi seseorang berbeda-beda, bagaimana cara mereka menghadapi orang luar yang memiliki lingkungan yang sama, tetapi memiliki pemikiran yang bebeda.

Dengan latihan fisik, kita bisa meningkatkan kemampuan beradaptasi, karena secara tidak sadar saat melakukan latihan fisik, kita sendiri akan memahami karakter seseorang.