PRIANGANTIMURNEWS- Puasa Senin-Kamis merupakan puasa sunnah yang boleh dilakukan kecuali pada hari-hari Tasyrik. Ustadz Adi Hidayat mengatakan orang yang berpuasa memiliki dua keistimewaan.
Pertama, orang yang berpuasa seringkali meningkatkan perilaku hormat. Kedua, orang yang berpuasa pada umumnya mampu melawan maksiat.
“Tidak ada yang puasa maksiat, paling tidak karena takut berbuka,” kata Ustadz Adi Hidayat.
Baca Juga: Tanggapan Mahfud MD Terkait Tragedi Pertandingan Arema vs Persebaya
"Yang terpenting dalam berpuasa pada hari Senin dan Kamis adalah memperkuat niat karena Allah semata,"tambahnya.
Berikut ini niat puasa hari Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa’ala
Baca Juga: Mengerikan!! Kronologi Detik-detik Kericuhan Suporter di Kanjuruhan Malang, Arema vs Surabaya
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala
Berikut ini niat puasa hari Kamis:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala
Baca Juga: Alasan Polisi Tembakan Gas Air Mata Saat Kerusuhan, Ini Penjelasannya!
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.
Berikut manfaat puasa bagi kesehatan:
1. Menurunkan Berat Badan
2. Kontrol gula darah
3. Meningkatkan kesehatan jantung Anda
4. Pencegahan Kanker
Itulah niat puasa Senin dan Kamis beserta manfaatnya.***