PRIANGANTIMURNEWS- Toxic secara umum bisa dikatakan sebagai pengaruh buruk, hal ini bisa saja kamu alami akibat kebiasaan toxic yang kamu biarkan untuk menghancurkan dirimu sendiri.
Kamu sebenarnya mungkin tidak sadar, namun jika 5 kebiasaan toxic ini bila dibiarkan, pelan-pelan akan menghancurkan dirimu, dan masa depanmu.
Menurut akun Instagram @personalitydoc yang dilansir dari priangantimunews, setidaknya ada 5 kebiasaan toxic yang meracuni dirimu. Diantaranya:
Baca Juga: Inilah Manfaat Vitamin B2 Bagi Tubuh Kita
- Suka Menunda-nunda Waktu
Menunda waktu merupakan kebiasaan buruk, namun jika dilakukan secara terus menerus akan menjadi kepribadian, dan jika ha ini terjadi. Siap-siaplah kamu memiliki mental pemalas. Kebiasaan menunda-nunda waktu pada akhirnya menjadi beban pada akhirnya.
- Suka Memendam Emosi
Emosi yang baik adalah dengan meluapkan padahal yang positif, memendam emosi seperti marah, sedih, terlalu banyak masalah ini jangan dibiarkan.
Hal ini dapat memecu racun bagi tubuhmu. Kamu bisa lampiaskan emosi pada hal yang positif. Misalnya kamu bercerita masalahmu kepada orang yang kamu paling percaya.
Baca Juga: Kementan Berikan Penghargaan Kepada SDM Pertanian yang Berprestasi
- Terlalu Perfeksionis dan Workaholic
Perfeksionis dalam melakukan pekerjaan itu baik, namun hal yang paling penting adalah tetap menjaga waras dalam bekerja.
Apapun akan salah jika dilakukan dengan obsesi tinggi, kamu juga perlu istirahat untuk meredam stres. Pastinya kamu memiliki batasan dalam mengukur kemampuanmu.
- Self Talk Negatif
Sering orang tidak sadar bahwa menyakiti diri sering dilakukan tanpa sadar. Self Talk dapat menjadi toxic pada tubuhmu dan metal. Kamu harus sering-sering mengapresiasi dirimu dan menyiasati pikiran yang selalu positif.
Baca Juga: Manfaat Vitamin B1 untuk Kesehatan Tubuh
- Terlalu Sering Mengeluh
Mengeluh tidak akan menjawab masalah, dan mengeluh itu wajar selagi kamu memiliki batasan saat mengeluh.
Namun jika kamu terlalu sering mengeluh akan memberatkan beban pikiran kamu sendiri. Kuncinya kamu harus bersyukur dengan apa yang kamu miliki.
Sebenarnya masih banyak problem kebiasaan toxic yang kita lalui dalam kehidupan sehari-hari tanpa sadar. Hal yang terpenting kamu harus berfikir positif, banyak aktivitas produktif dan perhatikan Kesehatan mental kamu.***