Network
PRIANGANTIMURNEWS - Mood di pagi hari biasanya menentukan mood selanjutnya dihari itu. Maka perlu membentuk energi positif dan semangat di pagi hari agar aktivitas dihari itu menjadi lebih semangat serta energik.
Bangun pagi bagi sebagian orang kadang menjadi hal yang begitu berat. Namun harus tetap dilakukan karena banyak aktivitas yang harus dilakukan, baik aktivitas di sekolah, kantor dan aktivitas lainnya.
Mood yang baik akan menularkan aura positif kepada lingkungan sekitar yang dapat menjadi lebih produktif.
Untuk menjalani hari dengan positif dan bersemangat, lakukan 5 hal ini di pagi hari.
- Bangun Lebih Awal
Paling tidak bagun sekitar pukul 4 atau 5 pagi. Bagi yang tidak biasa bangun pagi, tentu kebiasaan ini sangat berat, tapi harus berani coba dan merasakan perbedaannya.
Udara di pagi hari lebih sejuk dan suasananya lebih tenang. Dengan bangun lebih awal akan memiliki lebih banyak waktu untuk menyiapkan keperluan sekolah, kantor, dan aktivitas lain.
- Olahraga Ringan
Memanfaatkan udara pagi hari yang lebih segar dengan berjalan-jalan, berlari kecil atau bersepeda santai.
