PRIANGANTIMURNEWS- Kopi memiliki banyak antioksidan dan nutrisi penting lain yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari vitamin B2, vitamin B5, kalium, dan magnesium.
Antioksidan berguna untuk melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Baca Juga: Langkah-Langkah Pasang Twibbon ‘Hardiknas 2021’ di Media Sosial
Selain itu, sistem imun tubuh pun meningkat sehingga serangan penyakit bisa anda hindari.
Berikut manfaat yang bisa anda dapat dari mengonsumsi kopi hitam.
1. Menjaga Kesehatan Liver
Salah satu manfaat kopi hitam adalah menjaga kesehatan liver karena kandungannya mampu menurunkan enzim liver dalam darah.
Menurut sebuah penelitian, penyakit liver turun sebanyak 80x saat Anda mengonsumsi lebih dari tiga gelas kopi hitam setiap hari.
Baca Juga: Lima Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Divaksin Covid 19
2. Membantu Mengeluarkan Zat Racun
Kopi hitam memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Hal itu menunjukkan bahwa jumlah zat racun yang dapat mengganggu tubuh bisa dikeluarkan lebih banyak melalui urin yang keluar.
3. Menurunkan Berat Badan
Mengutip dari E Times, kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme hingga 504.
Selain itu, mengonsumsi kopi juga mampu membakar lemak perut lebih banyak.
Cobalah untuk mengonsumsi kopi hitam 30 menit sebelum olahraga.
Hal itu bisa jadi sumber energi tubuh sehingga pembakaran sel lemak bisa lebih maksimal.
Tapi jangan pakai pemanis yaa.
Baca Juga: Meriahkan Hari Pendidikan Nasional 2021 Menggunakan Twibbon, Berikut Link serta langkah pemakaiannya
4. Mencegah Kanker
Manfaat kopi pahit selanjutnya adalah mampu meredakan peradangan dalam tubuh yang berpotensi jadi tumor. Hal itu menunjukkan bahwa pertumbuhan
sel kanker pun bisa dicegah. Efek tersebut bisa lebih optimal jika Anda pun menerapkan pola hidup sehat.***