Trik Turunkan Berat Badan Sederhana hingga Hentikan Makan yang Berlebihan

- 22 Desember 2021, 13:20 WIB
Ilustrasi berat badan ideal.
Ilustrasi berat badan ideal. /Pixabay.com/happyveganfit

Baca Juga: Pemerintah Indonesia Akan Jual Obligasi Senilai Miliar 10,94 Miliar US Dolar

Terkadang makan berlebihan dapat menjadi mekanisme seseorang untuk mengatasi emosi yang sulit atau kebiasaan yang melekat pada menonton TV, memberi hadiah, atau menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga.

Makan berlebihan biasanya dilihat sebagai kebiasaan, seperti selalu makan beberapa detik setelah makan malam, menghabiskan sekantong penuh popcorn atau makan sebungkus biskuit dengan teh Anda, bukan pasangan.

Tapi ada tanda-tanda peringatan ketika makan berlebihan menjadi lebih serius, dan bisa menjadi kondisi kesehatan mental.

Beberapa orang makan berlebihan karena mereka memiliki gangguan pesta makan, yang dapat dipicu oleh harga diri yang rendah, diet atau stres.

Baca Juga: Mentan SYL Perkuat Pengembangan hingga Hilirisasi Komoditas Hortikultura

Mereka yang kecanduan makan berlebihan sering menggunakan makanan untuk mengatasi emosi negatif, stres, atau sebagai sumber kenyamanan.

Episode pesta makan adalah ketika seseorang makan banyak makanan dalam waktu singkat, seringkali dengan perasaan bersalah, malu dan rahasia.

Diklasifikasikan sebagai penyakit mental, gangguan makan berlebihan memiliki kriteria diagnostik termasuk episode pesta makan setidaknya sekali seminggu selama tiga bulan.***

Halaman:

Editor: Agus Kusnadi

Sumber: The Sun


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah