Network
PRIANGANTIMURNEWS- Terkadang makanannya enak, di lain waktu stres. Apa pun yang mendorong Anda untuk makan berlebihan, itu bisa menjadi masalah jika terus-menerus.
Dr Michael Russo, ahli bedah penurunan berat badan di AS, telah menjelaskan mengapa orang sering makan terlalu banyak.
Dan dia memiliki trik sederhana untuk cara mudah menghentikan Anda makan berlebihan pada waktu makan dan membantu Anda menurunkan berat badan sebagai bonus tambahan.
Baca Juga: Download Mp3 Lagu 'Yang Terdalam' Dari Band Noah, Lagu yang Sedang Viral di Media Sosial
Dalam video TikTok yang dilihat 175.000 kali, Dr Russo berkata: “Pernah bertanya-tanya mengapa Anda makan berlebihan?
“Makan berlebihan didefinisikan sebagai mengonsumsi lebih dari 1 hingga 1,5 liter makanan, yang merupakan volume pengisian perut normal.
“Perut Anda dapat meregang untuk memberi ruang, tetapi jika Anda makan terlalu cepat, Anda dapat mengisi perut Anda sebelum sinyal hormonal mencapai otak Anda.”
Dengan sinyal hormonal, Dr Russo berarti mereka yang disekresikan dalam sistem pencernaan yang memberitahu otak untuk 'berhenti makan'.
Baca Juga: Rahasia Style Kece Ala Boy William
