Network
Hal ini dikarenakan coklat juga mengandung lemak dan gula yang jika berlebihan dikonsumsi maka akan berakibat buruk bagi kesehatan.
Efek samping makan coklat yang terlalu banyak dapat mengakibatkan kenaikan berat badan yang drastis, diabetes, kecemasan dan detak jantung tidak teratur, masalah gastrointestinal hingga masalah ginjal.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV Hari Ini Rabu, 17 Februari 2022: Saksikan Indonesia Next Top Model dan Doctor Romantic
4. Konsumsi Cokelat yang Baik Menurut Kesehatan
Agar kamu bisa tetap menikmati lezatnya coklat, namun tidak mempengaruhi kesehatan, memakan coklat tidak boleh berlebihan.
Jurnal kesehatan sangat menyarankan untuk mengkonsumsi coklat yang mengandung kakao hingga 70 persen dan batasi konsumsi cokelat sekitar 30-60 gram per harinya. Selain itu, kamu juga harus menghindari cokelat susu karena coklat jenis ini lebih banyak mengandung lemak, gula dan juga kalori.***
