Network
PRIANGANTIMURNEWS- Batuk-pilek alias selesma atau common cold adalah infeksi saluran napas atas.
Seseorang yang mengalaminya mudah dikenali dari bersin, hidung bagian dalam kotor dan mengeluarkan cairan, suara parau, batuk kering, hidung kadang tersumbat, dan seluruh badan terasa tidak nyaman.
Bapil alias batuk pilek ini acap kali datang tiba-tiba, dengan gejala ringan berlangsung bisa satu minggu hingga sepuluh hari.
Adapun gejala common cold, demam yang tak terlalu tinggi, sakit kepala, lemas, bersin-bersin, hidung mampet, hidung meler, radang tenggorokan, dan batuk.
Bahkan sampai mengalami ingus yang encer bening maupun kental, berwarna kuning atau hijau.
Baca Juga: 5 Zodiak Anak yang Dikenal Paling Bahagia dan Selalu Ceria
Hati-hati pada anak bapil alias batuk pilek dan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) dapat memicu otitis media.
Ketika anak terserang batuk-pilek (flu) atau ISPA, melansir laporan ilmiah poltekkes-tjk.ac.id, terjadi 11 penyumbatan pada saluran eustachius, yakni saluran yang menghubungkan telinga tengah dengan rongga hidung bagian belakang dan tenggorokan.
Karenanya penyakit ISPA dapat berkembang menjadi radang tenggorokan, peradangan pada pita suara (laryngitis) yang menyebabkan suara serak, serta radang saluran pernapasan yang menuju paru-paru (bronchitis).
Penyakit ini umumnya dapat sembuh sendiri jika daya tahan tubuh baik atau self limiting diseases.
Untuk membantu mengatasi batuk pilek, tak terkecuali pada anak, bisa ditangani dengan metode farmakologi dan non farmakologi.
Salah satu metode mengatasi batuk pilek non farmakologi bisa dengan akupresur. Akupresur atau akupuntur tanpa jarum merupakan salah satu metode pengobatan/penyehatan dengan melakukan pemijatan/penekanan jari di permukaan kulit.
Pemijatan atau penekanan tersebut akan mengurangi ketegangan, meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang kekuatan energi tubuh untuk menyembuhkan atau menyehatkan.
Akupresur merupakan metode yang paling efektif terutama untuk terapi diri sendiri, menghilangkan ketegangan otot maupun tekanan stress dan mengurangi keluhan gangguan-gangguan tertentu.
Rasa sakit akan diblokir serta aliran darah dan oksigen ke area titik-titik tersebut meningkat, hal ini akan merilekskan (mengurangi ketegangan) otot dan mendorong kesembuhan.
Untuk memudahkan kita, berikut 3 titik memijat untuk mengatasi batuk pilek seperti yang ditunjukkan oleh Yasuko Kawamura, pakar acupressure di akun youtubenya.
1.Titik di antara kedua mata, atau di jembatan hidung. Titik tersebut ini disebut Bladder 1. Tekan daerah tersebut selama sepuluh detik, kemudian lepaskan beberapa detik. Ulangi cara tersebut setidaknya sepuluh kali.
2.Titik yang ada di pinggir lubang hidung kanan dan kiri. Titik ini disebut Large Intestine 20. Sama halnya dengan titik pertama, tekan selama sepuluh detik dan ulangi.
3. Sama halnya dengan titik pertama, tekan selama sepuluh detik dan ulangi. Titik ini disebut Large Intestine 19. Lamanya menekan titik tersebut sama seperti dua titik lainnya.
Baca Juga: Jadwal TV SCTV Hari Ini Kamis, 10 Maret 2022: Ada Dewi Rindu, Buku Harian Seorang Istri dan FTV
Bisa mencoba menggunakan titik pijat untuk mengatasi batuk pilek. Perlu diperhatikan adalah menekan titik-titik tersebut dengan tekanan yang lembut dan terasa.
Tidak perlu menekannya terlalu keras karena bisa menyakiti saraf. Jika dilakukan dengan baik dan diulangi beberapa kali dalam sehari, maka gejala pilek dapat direduksi.***
