Network
3. Madu
Nah, makanan yang satu ini sangat banyak manfaatnya di antaranya meredakan batuk, mencegah kanker, meningkatkan daya ingat, menyembuhkan luka, menghilangkan alergi dan banyak lagi.
Sekarang madu banyak dapat kamu temukan di pasaran dengan harga yang terjangkau juga tentunya. Apalagi, madu itu makanan yang bisa disimpan lama.
Baca Juga: Ramalan 4 Zodiak Ini Nggak Gampang Percaya dengan Pasangannya
4. Buah-buahan
Tidak mahal, buah-buahan seperti tomat, pisang, timun, jeruk, semangka dan pepaya kaya akan sumber vitamin dan antioksidan.
Vitamin dalam tubuh berperan dalam metabolisme, sedangkan antioksidan dapat menghalau radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit seperti kanker atau jantung koroner.
5. Roti dan Biskuit
Roti atau biskuit adalah makanan juga wajib ada, nih. Sebagai mahasiswa yang tugasnya banyak, kamu mungkin tidak sempat untuk masak, di pagi hari roti bisa menjadi pilihan untuk sarapan karena sarapan sangatlah penting sebelum memulai aktivitas.
Baca Juga: Berita Transfer Liga 1 Mengejutkan, Kasihan Persipura, Pemain Bintang Asal Papua Gabung ke Persib
Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari penyakit yang sering di derita anak kost, yaitu maag atau asam lambung yang biasanya diakibatkan karena telat makan.
Itulah 5 makanan sehat yang harus selalu ada di kost an kamu, terutama susu. Karena nutrisi susu sangat dibutuhkan oleh tubuh.***
