Network
Penting untuk mengurangi konsumsi makanan yang dapat membuat feses keras, seperti daging kambing dalam jumlah besar, serta menghindari makanan yang kaya akan alkohol, sejenis tape maupun durian.
Kandungan alkohol dalam makanan tersebut dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan. Namun, jika sistem pencernaan kita dalam keadaan sehat, mengkonsumsi makanan ini tidak akan menyebabkan masalah.
Baca Juga: Badan Kerempeng Tidak Percaya Diri? Selain Pola Makan Bagus Harus Rajin Olahraga
Disarankan untuk menjauhi makanan ataupun minuman yang sukar dicerna, seperti daging yang belum matang sepenuhnya.
Konsumsi makanan setengah matang dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan, seperti dispepsia atau gangguan pencernaan lainnya, yang pada gilirannya dapat menyebabkan diare.***
