PRIANGANTIMURNEWS – Melakukan aktifitas sehari-hari dengan diawali mandi diawal hari cenderung akan membuat seseorang lebih bersemangat.
Berbeda dengan seseorang yang tidak mengawalinya dengan mandi, justru akan merasa mengantuk setiap aktivitasnya.
Termasuk di dalamnya, pagi hari setelah subuh atau mandi dini hari sebelum subuh sekitar pukul 01.00 – 05.00.
Baca Juga: Wajib Tahu! Kemenkes Keluarkan Aturan Syarat Perjalanan Kereta Jauh Liburan Natal Tahun Baru
Keduanya memiliki manfaat yang sama, namun kebiasaan para tabiin Islam mandi saat dini hari adalah sebagai pelengkap aktivitas bersuci sebelum sholat malam dan tahajud.
“Mandi malam yang kena rematik habis magrib. Ada pun jam satu, jam dua, jam tiga itu bagus! Bahkan ada terapi mandi malam (dini hari). Mandi, segar, fresh, kemudian sholat tahajud,” ungkap Ustadz Abdul Somad, dilansir priangantimurnews.com dari channel youtube al-kahfi.
Manfaat khusus mandi dini hari sebagai kegiatan bersuci, memang berkaitan erat dengan aktivitas shalat malam.
Baca Juga: Momen Kocak Sergio Aguero Ikut Selebrasi Juara Sampai Menghina Camavinga
Salah satunya adalah untuk menjaga kekhusyuan shalat selain mengurangi resiko terkena ‘ain dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan membiasakan mandi dini hari.
Dari segi kesehatan dilansir dalam aromasenseusa.com, setidaknya ada sembilan manfaat mandi pagi hari untuk kesehatan tubuh di antaranya:
1.Meningkatkan Sirkulasi darah
Mandi pagi dapat meningkatkan sirkulasi darah. Air yang mengalir menyebabkan darah mengalir ke permukaan kulit. Sirkulasi darah yang baik memainkan peran penting dalam kesehatan.
Sirkulasi darah yang tepat berkontribusi pada transfer nutrisi ke banyak bagian tubuh. Ketika tubuh kekurangan sirkulasi yang baik, kondisi tersebut disebabkan oleh molekul merugikan yang terperangkap mulai terbentuk.
Beberapa contoh kondisi diantaranya hipertensi dan varises. Inilah sebabnya mengapa hidroterapi, penggunaan terapi air, adalah alat umum untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Tiba-Tiba Pensiun Pasca Absen di Final! Alasan Karim Benzema Pensiun Tepat di Hari Ulang Tahunnya!
2.Mengurangi Stress
Pada dasarnya mandi pagi tubuh akan mendapatkan oksigen yang dibutuhkan, dan oksigen yang cukup di otak membantu menghilangkan stress.
3.Meningkatkan kekebalan tubuh
Mandi pagi meningkatkan kekebalan dengan merangsang tubuh untuk membuat sel darah putih baru. Sel darah putih membantu melawan penyakit. Kondisi tersebut hanya berlangsung secara signifikan saat mandi pagi.
4.Kesehatan kulit
Mandi secara umum memiliki efek yang sangat positif bagi kesehatan kulit diantaranya menyeimbangkan minyak alami kulit dan menghilangkan jerawat.. Akan tetapi mandi pagi memberikan lebih banyak manfaat.
5.Meredakan Batuk
Mandi pagi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah batuk. Saat seseorang melawan flu atau batuk, semua lendir yang terkumpul sepanjang malam saat tidur dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan membuat aktifitas pagi kacau.
Uap dari mandi pagi yang panas akan melonggarkan dahak dan membuat nyaman dalam beberapa menit. Mandi aromaterapi dengan minyak kayu putih, dapat secara drastis meningkatkan efek ini sekaligus meredakan nyeri otot.
Baca Juga: SIAL! Turis Asal Korea Dijambret Dua Orang di Pekanbaru, Pelaku Ditembak Polisi
6.Meningkatkan Kesuburan
Mandi pagi ternyata dapat meningkatkan kesuburan pria. Tidak hanya memicu testosteron, tetapi penelitian terbaru membuktikan produksi sperma pria meningkat secara drastis saat meminum air dingin dan mandi selama seminggu
7.Membasuh Racun
Saat tidur akan banyak racun yang dibuang melalui keringat. Mandi pagi membantu menghilangkannya racun yang terdapat dalam kotoran keringat saat tidur.
8.Mengatasi Rambut dan Kulit Kepala Berminyak
Mandi pagi membantu mengatasi rambut dan kulit kepala yang berminyak. Rambut dan kulit kepala yang sangat berminyak dapat diatasi dengan mencuci rambut di malam hari.
Baca Juga: Benar Benar Dihapus!! Provinsi Ini Tak Lagi Kalian Temukan di Peta Indonesia!
Namun akan tetapi akan berminyak kembali pada pagi hari. Mencuci rambut di pagi hari adalah cara yang pasti untuk menghindari hal ini.
9.Meredakan sakit otot
Mandi pagi dapat dengan mudah membantu meredakan nyeri otot serta merilekskan tubuh, membuat aktivitas yang dijalankan menjadi tidak terlalu tegang dan lebih nyaman saat memulai hari.***