Untuk niat puasanya sendiri adalah berikut ini
نويت صوم ايام البيض سنة لله تعالى
Artinya : "Saya niat puasa ayyamul bidh sunnah karena Allah Ta'ala".
Sama hal dengan puasa pada lainnya niat puasa ini pun bisa dilafalkan pada saat sebelum makan sahur atau ketika hendak tidur.
Baca Juga: Inilah Sinopsis Drama Korea If You Wish Upon Me, yang Tayang Pada 10 Agustus 2022
Adapun keutamaan puasa ayyamul bidh ini sama seperti melaksanakan puasa satu tahun ful.
Dari Abdullah bin Amr bin Al 'ash, Rasulullah bersabda " Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun".
Itulah niat, waktu, dan keutamaan puasa ayyamul bidh.***