Network
PRIANGANTIMURNEWS - Setiap orang pasti bisa merasakan kesedihan, sama seperti kita merasa senang, marah, bangga, dan emosi lainnya.
Dengan kata lain, setiap orang memiliki perasaan, dan perasaan itu selalu berubah. Apapun perasaan itu, valid adanya dan itu bagian dari hidup.
Emosi negatif nyatanya dapat membantu kita. Tapi seringkali, kita semua sepertinya hanya fokus pada kebahagiaan dan memperlakukan ketidakbahagiaan sebagai perasaan yang tidak perlu atau tidak berguna.
Baca Juga: Stasiun Gambir Akan Pensiun, Ternyata Hoax
Kesedihan bisa memperlambat kita - karena ada hal yang tidak perlu diburu-buru, dan membuat kita benar-benar berpikir tentang apa yang sebenarnya kita inginkan, bagaimana perasaan yang jujur tentang diri kita dan orang-orang disekitar kita.
Dengan kata lain, menjadi sedih tidak berarti kita tidak bisa menghadapi suatu situasi atau menjadi lemah.
Sebaliknya, ini membantu kita menerima situasi itu dan melanjutkan hidup. Ini adalah emosi penting yang dapat membantu kita beradaptasi, menerima, fokus, bertahan, dan tumbuh.
Baca Juga: Jadi Top Skor, Kenapa Heung Min Son Tidak Masuk Nominasi Pemain Terbaik Premier League Versi PFA?
Maka inilah hal yang perlu kamu ingat saat sedih.
1. Pikiran negatif orang lain tentangmu adalah masalahnya, bukan masalahmu.
2. Rasa "sakit" adalah bagian dari pertumbuhan dan perjalanan hidup. Dan tiap orang pasti akan melewati fase ini, jadi kamu nggak sendirian.
3. Sekecil apapun perjuangan yang kamu lakukan, walaupun pelan, hal itu tetaplah kemajuan.
4. Kesedihan yang kamu rasakan bersifat sementara, nanti akan berlalu dan berganti rasa bahagia.
5. Hal-hal baik dan hebat akan datang, maka yang bisa kamu lakukan adalah tetap bergerak, melakukan yang terbaik.
Baca Juga: Cara Membuat Pempek dari Indomie. Cukup 3 Bahan
6. Nggak ada kata terlambat untuk mengejar apa yang benar-benar kamu inginkan dalam hidup.
7. Jangan hanya karena satu orang yang membuatmu sedih, kamu merasa gagal. Ada 7.8 milliar manusia didunia, di antaranya akan membuat kamu merasa berharga dan bahagia.
"Kesedihan adalah salah satu mekanisme pertahanan diri, jadi nggak apa-apa kalau kamu merasakannya. Dan kamu tahu? 'bahagia' akan kehilangan maknanya jika tidak diimbangi dengan kesedihan."***
