Network
PRIANGANTIMURNEWS - Di bulan suci ini, yakni bulan Ramadhan umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Biasanya di bulan Ramadhan ini selain berpuasa juga umat Islam dianjurkan untuk lebih meningkatkan ibadah kepada Allah SWT dengan amal-amal yang lainnya. Seperti tadarus Al-Qur'an, shalat tarawih, berdzikir, shadaqah, dan lainnya.
Dengan melakukan amal ibadah tersebut, kita akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda dari Allah SWT.
Baca Juga: Menteri Pendidikan Hapuskan Calistung Untuk Masuk Sekolah Dasar
Begitu pula dengan berpuasa selain mendapatkan pahala, ibadah puasa juga memberikan dampak positif bagi kesehatan.
Bahkan menurut beberapa pakar dan ahli kesehatan menyatakan bahwa, aktivitas puasa dengan menahan lapar, dahaga, dan hawa nafsu ini memiliki manfaat terhadap fisik dan mental bagi orang yang menjalankan nya.
President of the General Cadre Doctors Association (GCDA), Punjab, dr. Masood Shaikh menjelaskan bahwa saat seseorang sedang berpuasa maka jumlah sel otaknya akan meningkat.
Baca Juga: Ramadhan Bersama Keluarga Kecil! Alshad Ahmad Gendong Bayi Sampai Sumringah Bahagia!
Selain itu juga akan mengurangi ketegangan dan tekanan psikologis karena adanya penurunan kadar kortisol selama puasa Ramadhan.
Tak hanya itu, menjalankan ibadah puasa juga memberikan manfaat dan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Diantaranya yaitu penurunan risiko dari sejumlah penyakit seperti obesitas, jantung, dan stroke.
Karena dengan berpuasa, menurutnya risiko terkena penyakit-penyakit tersebut kemungkinan akan menurun dengan tetap menjaga pola makan dan asupan nutrisi saat berpuasa.
Baca Juga: Mau Berkunjung Galeri Rasulullah SAW di Masjid Raya Al-Jabar, Simak dan Perhatikan Hal ini
Selain itu juga masih banyak lagi manfaat lain dari berpuasa, yang beberapa diantaranya adalah mengurangi ukuran perut, menghilangkan polutan dari tubuh, dan lainnya.
Saat berpuasa juga akan membuat nafsu makan seseorang akan berkurang dan akhirnya berujung pada ukuran perut yang juga berkurang, sehingga akibat dari nafsu makan yang rendah obesitas pun akan berkurang.
"Selama Ramadhan, racun dalam lemak tubuh keluar dari tubuh, dan berdampak positif bagi kesehatan," kata Masood.***
Baca Juga: Gila! 10 Ribu Orang Tewas di Amerika Serikat akibat Kekerasan Senjata Sejak Awal 2023
