Network
Kandungan skincare yang lebih iritatif, seperti sabun yang tidak baik dapat mengganggu atau merusak skin barrier.
Kata Dokter spesialis dermatologi dan venereologi lulusan Universitas Indonesia itu, bahwa untuk cuaca panas dan polusi, sebaiknya memenuhi tiga dasar perawatan kulit seperti sabun cuci muka sesuai kondisi kulit, kemudian memakai pelembab yang disarankan pada setiap jenis kulit dan tabir surya.
Baca Juga: 6 Cara Merawat Wajah Agar Mendapatkan Kulit Tetap Segar Alami
Tidak melulu perawatan kulit dari luar saja, tetapi harus dirawat dari dalam juga, yaitu dengan makanan bergizi, cukup hidrasi, dan menjalani pola hidup yang sehat.
Diketahui paling sering ditemukan adalah pola hidup yang tidak proposional, seperti istirahat tidak cukup, olahraga tidak diperhatikan, suka minum yang beralkohol, sering begadang, banyak merokok, semua itu yang harus dicegah, sebab pengaruh besar terhadap kesehatan kulit.
Fitria menyarankan agar selalu mencukupi asupan gizi yang seimbang dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin juga mineral. Hindari diet yang berlebihan, kenali jenis kulit, dan kelola tingkat emosi yang dapat memengaruhi kesehatan kulit.***
