Network
Baca Juga: 5 Alasan Ini yang Menjadikan Mudik 2021 Dilarang Oleh Pemerintah
Kedua, Mengandung asam lemak.
Asam lemak yang ada dalam ikan nila termasuk asam lemak yang baik untuk tubuh meskipun tidak sebanyak yang terkandung dalam ikan salmon.
Asam lemak berfungsi untuk membantu tubuh menjaga kadar kolesterol. Kolesterol adalah kelebihan lemak jenuh yang tidak bagus untuk tubuh.
Ketiga, Menyehatkan otak.
Protein yang ada dalam kandungan ikan nila ini akan membantu menyehatkan otak dan menajamkan analisis dalam pemikiran-pemikiran.
Selain itu, kandungan kalium dalam ikan nila dapat meningkatkan proses oksigenasi ke otak yang akan menjaga fungsi otak.
Baca Juga: Bayi Kembar Siam Dempet Dada dan Perut Berhasil Dipisahkan Tim Dokter RSHS Bandung
Keempat, Dapat membantu cegah kanker
Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat ditakuti dan dapat menghilangkan nyawa penderitanya dalam waktu yang singkat dan lama. Penyakit kanker sampai saat ini belum ada obatnya yang ampuh, namun ada terapi kemoterapy yang dapat menghambat pertumbuhan kanker dalam tubuh.
