Network
PRIANGANTIMURNEWS - Air merupakan kebutuhan pokok bagi tubuh manusia. Makanya orang harus cukup untuk minum air.
Namun juga tidak boleh terlalu banyak minum air, karena akan berdampak negatif pada kesehatan tubuh Anda.
Ahli diet terus-menerus mengingatkan kita bahwa minum cukup air sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Tentang Antonio Conte, Gary Neville: Dia tidak Cocok untuk Manchester United
"Terkecuali jika kita meminumnya terlalu banyak," dikutip priangantimurnews.pikiran-rakyat.com dari website thehealthy.com Selasa 26 Oktober 2021.
Meskipun kebanyakan orang memperhatikan tanda - tanda dehidrasi, overhidrasi sama berbahayanya.
Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air , juga dikenal sebagai hiponatremia, menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah kita.
Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Efek Positif ke Otak saat Rasa Sedih Menghampiri
Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.
Kita tidak pernah meninggalkan rumah tanpa botol air dan selalu memilikinya di tangan
Jika kita membawa botol air kita sepanjang hari dan segera mengisinya kembali saat habis, kita mungkin minum terlalu banyak air.
Minum terlalu banyak terus-menerus menambahkan air ke tubuh kita dapat menyebabkan kadar natrium rendah dalam darah kita, yang dapat menyebabkan semua sel dalam tubuh kita membengkak.
Baca Juga: Ramalan Bintang Capricorn Hari Ini - Selasa, 26 Oktober 2021
Menurut Tamara Hew-Butler, PhD, seorang profesor ilmu olahraga di Universitas Oakland di Rochester, MI, ini bisa menjadi sangat berbahaya ketika otak kita mulai membengkak.
"Otak kita hanya bisa membengkak sekitar 8 sampai 10 persen sebelum mencapai tengkorak dan mendorong batang otak kita keluar," kata Hew-Butler.
