Network
PRIANGANTIMURNEWS- Pohon alpukat ternyata tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, daunnya ternyata juga memiliki Manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat daun alpukat berasal dari kekayaan nutrisinya yang melimpah. Daun alpukat (Persea americana L ) banyak mengandung nutrisi ini bisa sebagai obat herbal alami berbagai penyakit. Termasuk diabetes, hipertensi, bahkan kanker.
Lantas apa saja manfaatnya dan bagaimana cara menggunakanya agar kasiat daun alpukar bisa dipakai obat herbal.
Baca Juga: Pertemuan D-8 di Turki: Akan Soroti Sikap Kolektif Isu Palestina-Israel
Salah satunya adalah dengan merebusnya dalam air mendidih dan kemudian mengonsumsi air rebusannya.
Cara lainnya adalah dengan menggunakan suplemen ekstrak daun alpukat yang tersedia di apotek terdekat.
Daun alpukat memiliki kebaikan karena kandungan nutrisi yang kaya. Di dalamnya terdapat berbagai zat bermanfaat seperti flavonoid, glikosida, estragole, polifenol, cineole, alpha dan beta pinene, serta serotonin.
Daun alpukat mengandung protein yang cukup tinggi, sekitar 25,54 gram per 100 gram, lebih tinggi daripada buahnya yang hanya sekitar 1,6 gram. Fitonutrien seperti fenol dan flavonoid yang menjadi antioksidan utama di daun alpukat memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker yang membantu mencegah penyakit degeneratif.
Baca Juga: Para Bintang Persib dan Besaran Kewajiban Zakat Penghasilan yang Harus Mereka Tunaikan
Serat dalam daun alpukat sangat tinggi, mencapai 38,4 gram per 100 gram, jauh lebih banyak daripada buahnya yang hanya 2 gram. Ini penting untuk menjaga asupan serat harian yang ideal.
