Network
PRIANGANTIMURNEWS– Merasa tidak percaya diri pasti pernah dirasakan oleh setiap orang. Tidak heran kalau banyak orang yang bingung apa yang harus mereka lakukan. Sementara itu, orang lain akan melihatmu berdasarkan penampilanmu.
Merasa tidak percaya diri jika dibiarkan akan menimbulkan masalah psikologis. Penyebab orang merasa tidak percaya diri itu beragam, salah satunya perut buncit.
Perut buncit disebabkan karena adanya penumpukan gula dan lemak didalam tubuh. Akibat dari perut buncit masalah kesehatan yang timbul pun beragam seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas, penyakit jantung, dan stres.
Baca Juga: Fadlan Dapat Bonus Sebesar 1,785 Miliar dari Gubernur Jawa Barat
Untuk itu rasa percaya diri perlu ditingkatkan kembali untuk hidup yang lebih sehat dan nyaman.
Berikut ini 5 tips untuk menghilangkan rasa tidak percaya diri akibat perut buncit:
1. Menjaga pola makan
Hindari konsumsi makanan tinggi kalori seperti makanan fastfood, olahan daging, makanan berlemak, dan makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Perbanyak konsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan. Yang paling mudah adalah perbanyak konsumsi cairan termasuk air putih.
Baca Juga: Santer Dikabarkan Akan Merapat ke Real Madrid, Ini Keputusan Bintang PSG, Kylian Mbappe
